Le bain, une immersion dans le bien-être

Simple relaxation, pause détente ou bien mise en beauté totale, le bain est avant tout un moment privilégié pour s'occuper de soi. Que les choses soient bien claires : il n'est pas question de prendre un bain pour se laver mais pour se détendre.

Le bain est un moment privilégié dont on peut attendre des bienfaits insoupçonnés... à condition toutefois de respecter certaines règles toutes simples :

La température: Le choix de la température est important. Entre 34 et 38°, un bain est relaxant. La chaleur provoque en effet une dilatation des pores et augmente le flux sanguin. Conséquence : une détente qui s'accompagne d'une meilleure élimination des toxines

La durée: Un bain est bienfaisant à condition que sa durée soit en rapport avec les besoins de l’organisme. Restez-y 20 minutes au maximum. Si vous prolongez ce plaisir, vous risquez de vous refroidir et de ressortie fripé comme un nouveau-né.

Le moment idéal: Les bains doivent être pris de préférence le soir, au coucher, lorsque la digestion est terminée. Pour parfaire ce moment d’harmonie, allumez quelques bougies et écoutez de la musique douce.